東御市で鍼灸院をお探しなら、肩こり・腰痛・四十肩・五十肩・うつの相談を承る「よもぎや」へ~肩こりに悩む女性が多い理由とは?~ | 東御市で鍼灸院をお探しの方は、ぜひ「よもぎや」へご相談下さい

東御市の鍼灸院が解説する、肩こりに悩む女性が多い理由

東御市の鍼灸院が解説する、肩こりに悩む女性が多い理由

東御市鍼灸院が、肩こりに悩む女性が多い理由についてご紹介いたします。男性よりも女性に肩こりが多いのは、以下のような理由があるからと言われております。

ホルモンバランスの関係

女性の身体は非常に繊細であるため、ストレスや不規則な生活(睡眠不足や食生活の乱れなど)、月経など小さなことでホルモンバランスが乱れてしまいます。

ホルモンバランスの乱れは自律神経の乱れを引き起こし、その結果、肩こりが発生してしまうのです。特に、更年期になるとエストロゲンの分泌量が減少するため、より首こりや肩こりが発生しやすくなります。

筋肉量の関係

一般的に、女性は男性よりも筋肉量が少ない傾向があります。人間の頭部の重さはボウリング球ほど(個人差があります)と言われており、女性は少ない筋肉量でこの重量を支えています。筋肉に負担がかかりすぎると、血行不良を招き、老廃物を溜まりやすくします。このようなメカニズムにより、肩こりが発生してしまうのです。筋肉不足による肩こりは、日常的な筋力トレーニングで予防することができます。

冷えやすい身体

女性の身体は男性よりも冷えやすいとされており、これにも筋肉量が関係しています。筋肉量が少なくなると血流が悪くなり、その結果、肩こりを招きます。なお、血流を良くするためには身体を冷やさないことが大切なのですが、女性は男性よりも薄着のファッションが多く、身体が冷えやすい傾向があります。こうしたことも、女性に肩こりが多い理由のひとつといえるでしょう。

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東御市の鍼灸院「よもぎや」では、肩こり・腰痛四十肩五十肩うつなど、身体の不調に関するあらゆるご相談を承っております。鍼灸施術においては、太さ0.16~0.22mmと髪の毛ほどの細い鍼を使用するため、痛みを感じにくく初めての方でも安心です。

平日はもちろん、土日・祝日の利用も可能ですので、平日になかなか時間が取れないという方もお気軽にご利用下さい。

お役立ちコラム

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