上田市で鍼灸院をお探しの方は、東御市にある「よもぎや」へご相談下さい。
「よもぎや」では、リーズナブルな価格の高品質な鍼灸施術を以って、肩こり・腰痛・頭痛など、身体の不調に対処いたします。

ここでは、東御市の鍼灸院「よもぎや」が、日常に潜む腰痛の原因についてご紹介いたします。

◇重労働によるもの

重労働と聞くと、肉体を酷使する仕事をイメージするかもしれませんが、肉体的負担を考慮するとデスクワークや家事も立派な重労働です。デスクワークでは同じ姿勢になりがちであり、家事では家の中を歩き回ったり重い洗濯物を持ち上げたりなど、知らない内に身体に負担がかかっています。

◇肥満は腰痛を招く

日常生活が乱れると肥満になる確率が高まり、肥満になると腰痛が発生する確率が高まります。これは、体重が増加することにより腰骨への負担が大きくなるからです。また、運動不足による肥満は、筋肉がこりやすい傾向があるため、さらに腰痛を引き起こす可能性が高くなります。

◇急な運動・過剰な運動

腰痛対策として筋力トレーニングなどの運動は大切ですが、急な運動や過剰な運動は、身体に大きな負担をかけてしまいます。日常的に運動を取り入れる際は、自分のできる範囲の運動から始めることが大切です。また、運動前はしっかりとストレッチを行うなどして、なるべく身体に負担がかからないように工夫することも忘れてはなりません。

上田市で鍼灸院をお探しなら、腰痛・自律神経の不調・冷え性などの相談を承る「よもぎや」へご相談下さい。

東御市にある「よもぎや」では、一人ひとりのお客様と真摯に向き合い、お客様の身体の不調に適した鍼灸施術を以って、不調改善をサポートいたします。鍼灸施術と聞くと「痛い」「熱い」というイメージがあるかもしれませんが、「よもぎや」の施術は「気持ちが良い」というお喜びの声をいただいております。

上田市・東御市・小諸市で鍼灸院をお探しなら、ぜひ「よもぎや」へご相談下さい。